iSomatics: грудная клетка, плечи и диафрагма
На этом занятии мы обратим особое внимание на область грудной клетки - подвижность этой части позвоночника и ребер, живую наполненность легких и сердца. Мы проверим, сколько у нас есть диафрагм в теле. Мы исследуем, как можно находить большую расслабленность и силу в плечах, одной из самых напряженных частей современного тела. Я исхожу из того, что практическая анатомия, присвоение себе тела и его возможностей дает более здоровое базовое ощущение жизни.
Термин "соматика" происходит от греческого somatikos, что означает "живой, осознанный, телесный человек". "Соматика" означает дисциплину, относящуюся к телу, проживаемому и регулируемому изнутри. В концепции соматики ни ум, ни тело не отделены друг от друга; оба являются частью живого процесса. Фундаментальной идее соматики является возможность роста и изменения для любого человека в любом возрасте. Соматические дисциплины разрабатывались с начала 20 века в США преподавателями танца и физиологами. Сам термин предложен Томасом Ханной в 70-е годы для обозначения ряда холистических дисциплин работы с телом, таких как техника Ф. М. Александера, метод М. Фельденкрайза, Основы движения И. Бартеньефф, Body-Mond Centering Бонни Бейнбридж Коэн и др.
Время: 2 ноября 2015, понедельник, 19.00 - 22.00
Место: м. Электрозаводская,
ул. Электрозаводская д. 21, 3-я проходная («Мраморная»), 4 этаж, пространство студии "Naked Studio".
Как добраться (пешком): станция Электрозаводская имеет только один выход. Выходите из метро, идете чуть налево и видите подземный пешеходный переход, переходите его, там следуете 100 метров прямо и поворачиваете налево на первом перекрестке, спускаетесь вниз по улице (справа от вас будет ТКЗ Дворец на Яузе), там вы увидите маленький сквер, пересекаете его, переходите дорогу и направо вдоль красного здания завода. Через 150 метро будет 3-ая проходная «Мраморная». Вам сюда!
Там действует проходная система, поэтому возьми с собой ДОКУМЕНТ, УДОСТОВЕРЯЮЩИЙ ЛИЧНОСТЬ.
Стоимость: 1300 р
Ведущий: Александр Гиршон
Запись на занятие по тел. :
+7 926 044 21 30 Любовь self-center@mail.ru
Необходимо записываться заранее.