Аутентичное Тело
ИДЕЯ этой работы в том, чтобы привнести больше осознанности, доверия, позволения быть собой и радости в свой танец жизни, в отношения с собой, другими и миром.
ПО СУТИ это глубокая и внимательная работа с телом и самопринятием. Развитие способности вслушиваться, воспринимать, открываться и доверять мудрости тела. Через обнаружение более незнакомых и уязвимых частей, контакт с воплощенной в теле правдой. Принятие своего тела и частей личной истории.
ПО ФОРМЕ это соединение соматической работы с практикой Аутентичного движения. На каждом из трех занятий будем работать с одной из зон тела:
— ноги/стопы: с темами опор и направлений, устойчивости и движения по жизни.
— позвоночник: с темами оси, внутреннего стержня, гибкости.
— голова/лицо: маски и роли, привычные напряжения, тема принятия возраста.
В первой части занятия обратимся к проживанию уже имеющихся в теле ресурсов и наполнимся ими. А во второй — пойдем в процесс Аутентичного движения. С особым качеством внимания, с восприимчивостью и открытостью к тому, что хочет проявиться, с готовностью выслушать тайны и подлинные истории, найти способы выражения чувств и место этому опыту.
ПО РЕЗУЛЬТАТУ ощущение большей цельности и наполненности, восстановление телесных и эмоциональных связей. Развитие телесной осознанности и большего присутствия в теле и в жизни.
7 апреля: ноги
14 апреля: позвоночник
21 апреля: лицо
Стоимость разового занятия 1000₽, абонемент на 3 занятия 2500₽.
|
Необходимо записываться заранее.